Запоры при беременности: разновидности, симптомы и тактика лечения

Запор приносит большой дискомфорт для обычного человека, но для беременных он грозит еще и опасностьюТак или иначе, с ними сталкивается каждая представительница прекрасного пола. Одним из таких сюрпризов являются запоры при беременности, которые доставляют не только дискомфорт, но чреваты и опасностью для беременной.

Виды запоров

Неприятные ощущения при проблемах с дефекацией бывают различной интенсивности. По ним можно судить, какой именно вид запора доставляет женщине беспокойство.

Атонический. Для него характерно понижение тонуса кишечника. Это приводит к тому, что содержимое кишечника продвигается медленнее и понемногу обезвоживается. Дефекация сопровождается болевыми ощущениями, а после остаётся чувство незаконченности процесса.
Спастический. В данном случае нарушается перистальтическая деятельность кишечника, когда стенки органа начинают сокращаться хаотично. При этом запору сопутствуют резкие боли схваткообразного характера, а каловые массы представляют плотные обрывочные комочки, т. н. овечий кал. Чрезмерная спастика может протекать с эпизодическими обострениями, а стул между ними – в норме.

Водный режим беременной женщины во избежание запоров должен быть оптимальным

Какие симптомы характеризуют запоры при беременности?

Стоит отметить, что немало людей страдает запорами. Однако, беременные женщины чаще испытывают это неприятное состояние.

Что относят к основной симптоматике запоров беременных:

меняется частотность дефекаций (уменьшается);
сухие и твёрдые каловые массы;
небольшое количество кала;
после опорожнения возникает ощущение того, что процесс завершен не полностью.

Вышеназванные признаки могут появляться у беременной как сразу все, так и лишь некоторые из них.

Почему при беременности могут возникать запоры?

Стресс может быть одной из причин запора у беременных

Общих причин, которые могут «сопровождать» большую часть беременности, вызывая запор, может быть немало. Так, среди них выделяют:

малоподвижный образ жизни беременных из-за изменения физиологического состояния. Многие женщины необоснованно воспринимают беременность, как некую болезнь, поэтому стараются больше лежать, и проявляют меньше физической активности. Но случается, что постельный режим приходится соблюдать при возникновении угрозы выкидыша;
нехватка жидкости в том случае, если будущая мама пренебрегает важностью данного момента в питании; дефекация проходит медленно и с затруднениями;
изменение пищевых пристрастий – нередко беременным женщинам хочется съесть больше выпечки либо сладкого и, напротив, они забывают о необходимости питания фруктами и овощами в достаточном количестве. А это также приводит к нерадостным результатам;
стрессы, что особенно свойственно женскому организму в этот период из-за физиологической перестройки, тревоги перед родами, волнение о своём здоровье и ожидаемого малыша, а также иные заботы – всё это не лучшим образом влияет на частоту испражнений;
болезни. Так, причиной могут стать геморрой, либо трещина заднего прохода.

Запоры на ранних сроках беременности, причины

Причины возникновения запоров также могут разниться в зависимости от срока беременности. В частности, на ранних сроках это может быть:

увеличение количества гормона прогестерона в организме женщины, что действует расслабляющее на кишечник. Вообще, прогестерон воздействует на мускулатуру матки, снижая ее сократимость. Однако имеется и побочный эффект — наряду с маткой на это реагируют и кишечные мышцы, что приводит к замедлению перистальтики: каловые массы дольше продвигаются к конечному пункту. По пути продвижения кала к конечному пункту происходит дополнительное всасывание воды прямой кишкой, поэтому фекалии становятся твёрдыми и сухими, постепенно они накапливаются в прямой кишке и при испражнении часто ранят слизистую оболочку;
побочный эффект от приема препаратов, содержащих кальций и железо. Нередко гинекологи специально назначают женщинам в положении препараты с этими полезными веществами в составе, если выявлен низкий уровень гемоглобина.

Запоры на поздних сроках

Влияние гормона прогестерона на растущую матку в середине беременности и на более поздних сроках, конечно, не отменяется. Однако добавляются и следующие, провоцирующие запор, факторы:

рост плода. В связи с этим матка увеличивается, петли кишечника смещаются и сужается то пространство, где они располагаются. Вследствие чего происходит нарушение перистальтики и регулярности посещения туалета;
опасение возникновения отёков. Женщина может намеренно снижать количество употребляемой жидкости из-за боязни появления отечности. Но дефицит воды негативно сказывается на пищеварительном процессе;
малая физ. активность. Поздние сроки беременности характеризуются тем, что женщине всё тяжелее передвигаться из-за увеличивающегося живота, она быстрее утомляется и, соответственно, стремится больше отдыхать. Она просто не в силах проявлять физическую активность в достаточной мере. Поэтому перистальтика ещё более ухудшается, что приводит к застою кала;
боязнь натуживания. Чем ближе роды, тем больше опасений многим женщинам доставляют походы в туалет. Они боятся напрягать пресс, думая, что может неожиданно появиться на свет ребёнок. По этой причине многие беременные стараются перетерпеть позывы к дефекации, не сумев легко сходить в туалет «по большому». А это чревато высыханием кала и лишь еще более ухудшает положение женщины. Можно ли тужиться, зависит также от изначального состояния беременной. Избегать повышения внутрибрюшного давления следует тем женщинам, которым грозит выкидыш либо досрочные роды.

Запоры на поздних сроках беременности могут быть опасны для ребенка, поэтому лучше обратиться за помощью к врачу

В чём состоит опасность запоров при беременности?

Если нарушения дефекации становятся длительными, это негативно сказывается на состоянии плода и здоровье будущей матери. Возможны осложнения и таковых немало:

интоксикация плода вследствие проникновения через плаценту в кровь продуктов распада белка. На ранних сроках подобное грозит нарушениями умственного и физического развития, а ближе к родам — вероятностью появления малыша на свет до срока;
кислородное голодание плода – из-за возможных воспалительных процессов репродуктивной системы. Подробности способен выяснить исключительно специалист. Размножение патогенной флоры в условиях долгого застоя кала грозит сепсисом организма беременной и оболочки плода;
существует вероятность (хотя и небольшая) того, что потуги могут привести к досрочным родам, отходу амниотической жидкости.

Осложнения при запоре для будущей матери могут быть следующими:

аноректальные трещины и как следствие – инфицирование тканей;
возникновение геморроя из-за постоянного натуживания;
недержание каловых масс в долгосрочной перспективе (из-за растяжения прямой кишки).

Запор у беременных опасен тем, что может произойти интоксикация организма

Терапия запоров – как справиться с проблемой?

С таким неприятным явлением как запор в период ожидания ребёнка бороться собственными силами не следует. Ликвидация запоров у женщин во время беременности – задача нелегкая для самостоятельного решения и непременно требует участия подготовленного особым образом специалиста.

Посему первое, что необходимо сделать – посетить врача и проконсультироваться с ним. Только он сможет правильно установить первопричину запора и сказать, признак это дисбактериоза, либо воспалительного процесса.

В данном случае целесообразным является дополнительное обследование. Выяснив все обстоятельства возникновения проблемы, доктор порекомендует безопасную терапию.

И, безусловно, для начала потребуется наладить режим принятия пищи и выпивать больше жидкости. В том случае, если на протяжении недели ситуация не поменяется в лучшую сторону, не обойтись без приема лекарственных средств.

Лекарственные срдства при запоре должны быть назначены только врачом, иначе есть риск навредить ребенку

Лекарственные препараты при запорах беременных

Как уже отмечалось, при запорах, сопровождающих беременность, нельзя заниматься самолечением, дабы своими действиями по незнанию не навредить малышу. Известно также, что прием таблеток при беременности нежелателен; не исключение, конечно, и препараты от запора.

Последние при наличии на то веских оснований может назначить только врач. Ведь большинство препаратов имеют в своём составе вещества, которые действуют раздражающе на рецепторы толстой кишки. При бесконтрольном приеме таблеток не исключается угроза выкидыша.

Препараты, разрешенные к применению

Из лекарственных средств, применение которых допустимо при запорах во время беременности, врач может назначить следующее:

например, хорошо помогают глицериновые свечи; они, если и раздражают вышеозначенные рецепторы, то делают это в мягкой форме, а также совершенно не влияют на тонус матки. Впрочем, аналогично действуют и свечи облепиховые;
микролакс – данное лечебное средство представляет собой микроклизму. Препарат действует быстро и в мягкой форме: уже минут через 10 возможно проявление слабительного эффекта;
Дюфалак и иные препараты, основой которых является лактулоза. Такой сироп показан к применению и длительное время, если в этом имеется необходимость. Он делает кал мягким, увеличивает его в объёме. Данное средство можно охарактеризовать тем, что оно производит неагрессивный слабительный эффект.

Запрещенные лекарственные средства

Не стоит забывать, что большинство средств во время вынашивания малыша строго противопоказано. К ним можно отнести следующее:

средства, характеризующиеся раздражающим воздействием – Гутталакс, Сенаде, Регулакс;
клизмы. Пусть данное средство и довольно популярно, но – в обычной жизни, беременным же его применять нельзя. Клизма способствует взрывной дефекации, вслед за этим может последовать сокращение матки. Такой метод хорош исключительно перед родами, иначе может появиться на свет недоношенный малыш;
слабительные средства с корнем ревеня, корой крушины опасны возникновением спазмов кишечника. Активность перистальтики, выраженные болевые ощущения могут стать причиной проблем с вынашиванием;
вазелиновое либо касторовое масла. Такие вещества, конечно, оказывают мягкое действие, но беременным не подходят, поскольку обладают чрезмерной жирностью. А ведь пищеварительные органы женщин, ожидающих пополнение, и так подвержены повышенным нагрузкам.

Следует отметить, что беременным, в общем-то, противопоказаны почти все слабительные средства, в том числе, и классической направленности.

Какие народные средства рекомендованы беременным при запорах

Нижеследующие средства отличаются безопасностью в применении при запорах у женщин, ожидающих ребенка:

полезный для здоровья и обладающий мягчительным воздействием микс из сухофруктов (изюма, кураги и чернослива) с медом. Сухофрукты берутся в равной пропорции, перемалываются в мясорубке и заправляются медом по вкусу. Употребляют средство, запивая водой;
отвар из чернослива, хлопьев геркулеса и свеклы. Всё заливается водой и кипятится около часа на слабом огне. Готовый отвар процеживают и пьют по стакану ежедневно, лучше – перед отходом ко сну.

Физ. упражнения при запорах у беременных

Существует специальная йога для беременных – легкий вариант классической йоги

Двигательная активность очень важна всегда, в том числе – и при беременности. И пусть речь ведётся о женщинах, ожидающих пополнение, всё же нельзя целыми днями исключительно сидеть либо лежать. Конечно, если только нет угрозы срыва беременности.

Незаменимым и незаметным тренажером для каждой беременной женщины могут стать даже регулярные прогулки пешком. Это на самом деле отменная профилактика тех же запоров.

Но если врач не запрещает, можно тренировать мышцы и прибегнув к помощи:

дыхательной гимнастики;
утренней зарядки;
занятий плаванием.

Что пить при беременности, дабы избежать запоров

Отметим, что склонным к отечности беременным женщинам не стоит выпивать в день более 1,5 л жидкости. Если такая проблема отсутствует, в идеале употреблять ежедневно до 2 л жидкости. Это количество включает и первые блюда.

И, конечно же, сюда входят: различные соки, кисломолочная продукция, чаи и непременно – вода. Женщине, ожидающей ребенка, не следует забывать, что возникновение запоров предупреждает оптимальное количество поступающей в организм воды.

Гимнастические упражнения и массаж при запорах у беременных

В профилактических целях, дабы избежать запоров, беременным женщинам можно выполнять специальные упражнения. Их несложно подобрать именно для себя. Следует лишь посоветоваться с врачом (вне всяких сомнений гимнастика противопоказана в случае тех или иных осложнений беременности).

Заниматься можно дома, выделив для этого удобное место и время. Достаточно, если такая гимнастика будет длиться до 15 мин. ежедневно.

Стоит отметить следующее: нормализации процесса дефекации также способствует массаж соответствующей точки (её можно найти, поставив три пальца ниже пупка), отвечающей за пищеварительный процесс. Необходимого эффекта можно ожидать, нажимая на неё до 40 раз ежедневно.

Рацион беременной при запорах

Рацион беременной должен быть сбалансирован и разнообразен

Грамотная борьба с таким неприятным явлением, как запор, включает не только правильное питание, но и соответствующий режим. Питайтесь полезными продуктами и придерживайтесь графика приема пищи: хорошо, если это будет происходить в одно время. Ешьте понемногу, но часто.

Застойные явления в кишечнике не возникнут, если обогатить рацион следующими продуктами питания:

отрубной или черный хлеб;
гречневая, ячневая, овсяная крупы;
сухофрукты;
тушеные либо сырые овощи и фрукты;
растительные жиры;
мясо с преимущественно соединительной тканью;
жидкость в достаточном количестве.

И, напротив, провоцируют вздутие и повышают газообразование:

бананы;
белый хлеб;
капуста;
манка;
бобовые.

Что запрещено делать при запорах во время беременности

Прежде всего, нельзя не обращать внимания на возникшую проблему: если она есть, не верьте в то, что всё разрешится само собой. Осложнения при этой патологии могут быть очень серьезными, причем сразу для двоих – будущей матери и ребёнка. Именно потому женщинам в положении не рекомендуется:

принимать в пищу те продукты, что плохо перевариваются, отличаются жирностью или чрезмерно кислые;
пытаться избавиться от возникшей проблемы ценой невероятных усилий и нервничать;
много голодать или наоборот – переедать.

Не стоит воспринимать проблемы с кишечником как особенность физиологии, свойственную беременности. Бороться с ними необходимо обязательно и использовать при этом все способы и методы, приемлемые для данного периода жизни женщины.

Как развиваются запоры при беременности?

Запор является деликатным затруднением и распространенной патологией, которая нарушает привычную жизнь многих людей. В период вынашивания малыша запор может стать настоящей проблемой, принять хроническое течение, особенно если ранее у женщины уже возникали проблемы со стулом.

Но что считать запором, когда с этой проблемой пора обращаться к врачу? Если дефекация затруднена и формируется ощущение неполного опорожнения прямой кишки, если стул очень плотный, «овечьими шариками», в виде «копченой колбаски», или стула нет более двух суток — это запор, и беременной нужно обсудить с врачом методы борьбы с ним.

Запор: причины

Для будущих мам актуальны все привычные для взрослых людей причины запоров. Однако, во время беременности запор причины имеет еще и особые, специфические, которые напрямую связаны с интересным положением. Знание этого будет необходимым при выявлении основных причин запоров и при выборе тактики лечения.

Если беременная жалуется на запор, причины могут быть следующими:

Нерациональное питание, если женщина пьет мало жидкости, редко употребляет жидкие, первые блюда, отдавая предпочтение плотной пище. Если в рационе мало пищевых волокон, стимулирующих перистальтику в виде плодов, ягод, зелени, но много углеводов и жиров,
Особенности гормонального фона, с преобладанием прогестерона и эстрогенов. Эти гормоны снижают тонус гладких мышц, как в стенках матки, так и в сосудах, стенке кишечника. Снижение тонуса приводит к замедлению перистальтики, «вялости» кишечника,
За счет роста матки кишечник сдавливается, что затрудняет прохождение пищевой кашицы, она застаивается и уплотняется,
Психологические проблемы, переживания, боязнь тужиться в туалете из-за повышенного тонуса матки или угрозы прерывания беременности. Дефекация может сдерживаться сознательно из-за боязни боли, если есть проблемы в области прямой кишки или ануса (трещины, болезненность, геморрой),
Снижение физической активности, малоподвижность. Это приводит к уменьшению нагрузки на переднюю брюшную стенку и брюшную полость, снижает тонус кишечника, ухудшает продвижение пищевых масс по кишечнику.

Атонический запор при беременности: механизмы развития

Можно выделить два основных механизма, за счет которых развивается запор при беременности —спастический и атонический. Они принципиально отличаются друг от друга как по изменениям, происходящим в стенках кишечника, так и по клиническим симптомам, подходам к их лечению.

Атонический запор при беременности вызывается понижением тонуса кишечной стенки. При наличии этой проблемы мышцы в стенке кишечника чрезмерно расслаблены, а сокращения, обеспечивающие продвижение пищевой кашицы в просвете, редкие и слабые.

Такая «расслабленность» кишечной стенки вызывается действием прогестерона и эстрогенов, особенностями диеты (мало грубых волокон) или малоподвижностью будущей мамочки.

Определить атонический запор при беременности можно по особым симптомам — женщина ощущает переполненность кишечника, что приводит к боли в животе ноющего или растягивающего характера.

Запор сопровождается повышением газообразования, метеоризмом. «Вялый» кишечник может давать нарушение аппетита и тошноту, общее нарушение самочувствия.

Стул бывает редко, но объемы его большие, начальная порция плотная и оформленная, с увеличенным диаметром калового цилиндра. По мере опорожнения стул становится мягким, вплоть до жидкого.

Опорожнение кишечника при таком типе запора мучительно для женщины, могут возникать надрывы в области ануса и трещины прямой кишки, они болезненны, на поверхности кала отмечается кровь.

Спастический запор при беременности: механизмы развития

По механизму развития спастический запор противоположен предыдущей форме. При нем проблема возникает из-за чрезмерно повышенного тонуса кишечной стенки, резких и длительных спазмов.

Такой вид запора при беременности обычно развивается из-за стрессов, дефектов питания, длительного сдерживания стула.

Иногда такие запоры могут стать «побочным эффектом» применения определенных медикаментов.

Проявления этой формы отличаются от атонических запоров, сильными болями схваткообразного характера. Такие боли локализованы по ходу толстой кишки, слева от пупка.

Боли могут отдавать в паховую область по левой стороне. Кроме того, снижается аппетит, возникает метеоризм, на фоне спазмов может подташнивать.

Длительный спастический запор приводит к сильной усталости, недомоганию, раздражительности.

Стул может быть ежедневным и даже несколько раз в сутки, но он крайне плотный, в виде каловых «камушков», «овечьих шариков». Женщине сложно полностью опорожнить кишечник, дефекация проходит малыми порциями, приходится много времени проводить в туалете.

Что делать при запоре беременной?

Естественно, если запор при беременности стал повторяться часто, нужна помощь врача. Однако, прежде чем идти к доктору, нужно опорожнить кишечник, так как длительное нахождение каловых масс в прямой кишке приводит к боли, стрессу и интоксикации организма. Что же можно сделать беременной, чтобы облегчить состояние? Помогут свечи с глицерином, клизма или микроклизма Микролакс. Но помните, это средства для неотложной помощи, когда нужно быстро опорожнить кишечник и облегчить состояние, это не методы лечения запоров. Более того, частое применение этих средств только ухудшит ситуацию — кишечник привыкнет к помощи извне, без стимуляторов опорожниться будет еще сложнее.

Что делать при запоре далее, чтобы устранить запоры? Совместно с врачом нужно пересмотреть питание, обратить внимание на количество выпиваемой жидкости. Врач порекомендует овощные салаты, фрукты, кисломолочные продукты, темный цельнозерновой хлеб.

Часто может помочь добавление к первым блюдам аптечных отрубей, которые хорошо стимулируют кишечник. Плюс, нужно как можно больше двигаться, заниматься специальной гимнастикой, плавать.

Если простые методы устранения запоров не срабатывают, тогда врач решит, какие препараты можно назначить для коррекции запоров при беременности.

Запоры при беременности

В связи с гормональными и физиологическими изменениями в организме многие женщины в течение беременности испытывают трудности с опорожнением кишечника. Эту проблему нельзя пускать на самотек. Нужно обязательно обратиться к специалисту и постараться самим разобраться в причинах и путях ее решения.

Запоры при беременности проявляются отсутствием дефекации более трех дней. У женщины возникает тяжесть в животе, чувство неполного опорожнения кишечника. Запор может сопровождаться болевыми ощущениями в животе, сухостью во рту, тошнотой, метеоризмом. Запоры можно разделить на две категории – острые и хронические.

Острые возникают вследствие определенных причин (основные причины возникновения запоров мы укажем чуть ниже) и носят непостоянный характер. После устранения провоцирующего фактора, запор проходит самостоятельно.

Если же не заниматься устранением провоцирующего фактора, то запор становится хроническим, и в этом случае лечение будет более сложным и длинным.

Можно выделить несколько причин возникновения запора при беременности:

Во время беременности происходит рост уровня гормона прогестерона, так необходимого для нормального протекания беременности. Но именно действие прогестерона снижает перистальтику кишечника, и опорожнения становятся нерегулярными.
Прием препаратов железа и кальция.
Малоподвижный образ жизни.
Прием пищи, содержащей недостаточное количество клетчатки, которая нужна для нормальной работы кишечника.
Ограничение потребления жидкости из-за боязни возникновения отеков.
Матка увеличивается и сдавливает кишечник.
Психоэмоциональное состояние беременной, стрессы.

Из-за задержки каловых масс в кишечнике усиливаются процессы гниения, что приводит к более высокому поступлению продуктов распада в кровь. А это, в свою очередь, ухудшает общее состояние будущей мамы и развивает синдром интоксикации. Но главная проблема запоров заключается в другом.

Постоянное натуживание может вызвать тонус матки, что в свою очередь может привести в прерыванию беременности.

Также следует отметить, что здоровая микрофлора будущей мамы — это залог формирования здоровой микрофлоры ее малыша, потому что, проходя по родовым путям, ребенок получает кишечную микрофлору матери.

Учитывая все причины и опасности развития запоров, необходимо как можно быстрее начать профилактику и лечение.

Профилактика запоров:

Правильное и рациональное питание.

Принимать пищу нужно часто и небольшими порциями.

Ежедневный рацион беременной должен включать в себя продукты, содержащие достаточное количество клетчатки и питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины).

Можно рекомендовать следующие продукты – мюсли, гречневая и овсяная каши, первые блюда (лучше овощные супы), овощи, фрукты, курага, чернослив, кисломолочные продукты, растительное масло.

Ошибочно считать, что большое количество потребляемой жидкости может вызывать отеки. Достаточное количество питья просто необходимо для нормального развития беременности.

Пейте не менее 1,5 литра в день! Можно рекомендовать негазированную воду с добавлением сока лимона, отвары из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы.

Старое и проверенное средство – выпивать стакан холодной воды с утра натощак.

Важно помнить, что беременность — это не болезнь. Многие будущие мамочки стараются меньше двигаться, больше лежать, боясь навредить ребенку.

Но давайте вспомним, что малоподвижный образ жизни вызывает замедление пищеварения, что соответственно приводит к запорам.

Если беременность протекает спокойно, и врачом не даны рекомендации постельного режима или ограничения физической активности, то будущей маме просто необходимы прогулки, возможно, специальная лечебная физкультура, занятия йогой, плавание.

Все способы, приведенные выше, это все же профилактика запоров. А что же делать беременным, которые не могут сходить в туалет? Конечно, обязательно посетить врача и выполнять его рекомендации.

Многие препараты (таблетки, свечи) основаны на принципе раздражения кишечника, а это может привести к повышению тонуса матки, и даже к ее сокращению.

Мы же ниже приведем для примера основные лекарственные препараты для устранения запоров при беременности.

Лечение запоров:

1. Дюфалак. Это слабительный препарат (сироп) с достаточно мягким действием. Быстрого эффекта не будет, лекарство должно накопиться в организме. Принцип работы дюфалака основан на размягчении каловых масс.

Кроме слабительного действия, дюфалак увеличивает содержание полезных бактерий и уменьшает количество токсичных веществ в толстом кишечнике. Он подходит для беременных, для которых запор является постоянным спутником.

3. Микроклизмы Микролакс. Данный препарат разрешен при беременности, оказывает мягкое местное действие. Результат можно ожидать в течении 5-15 минут.

Для лечения запоров при беременности категорически запрещено использовать классические клизмы, вазелиновое и касторовое масла, средства народной медицины – травы крушины, листьев сенны, ревеня, плодов жостера. Эти препараты могут вызвать гиперактивность кишечника, что, в свою очередь, может привести к угрозе выкидыша.

Безопасное лечение запоров во время беременности

Начнем с того, что по мере увеличения матки в животе остается все меньше места: таким образом, на кишечник оказывается нешуточное давление. Это не может не провоцировать сбои в его работе.

Еще одной причиной запоров в этот период становится естественная «защитная» функция организма. Дело в том, что матка и кишечник обладают общей иннервацией, поэтому на время беременности чувствительность кишечника к особым веществам, стимулирующим сокращения мускулатуры этих органов, значительно снижается — просто чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

Почему не все слабительные подходят беременным?

Самыми популярными на сегодняшний день являются контактные или стимулирующие слабительные. Всеобщую любовь они завоевали благодаря своему быстродействию за счет химического раздражения слизистой оболочки и нервных рецепторов кишечника.

Такие препараты, однако, оказывают слишком интенсивное воздействие: достигая основной цели, они всасываются в системный кровоток, что вызывает массу побочных эффектов — обезвоживание, снижение всасывания витаминов и… привыкание. Иными словами, они помогают в острых случаях, но не настраивают работу кишечника на нужный лад.

Контактные слабительные противопоказаны беременным женщинам и маленьким детям.

Выход есть!

Контактная группа слабительных — не единственный способ справиться с запором. Существует еще одна группа препаратов: осмотические слабительные. Они действуют максимально мягко.

Прежде всего, они не всасываются в кровоток и выводятся в неизменном виде, оказав слабительное воздействие.

Это чрезвычайно важно, так как уберегает от нежелательных побочных эффектов, характерныных для контактных слабительных.

Одним из таких мягких осмотических слабительных, является Форлакс®. Многочисленные клинические исследования подтверждают возможность его длительного применения (до 3 мес). Препарат рекомендован к применению у детей с 6 мес. Также он может приниматься при беременности и кормлении грудью.

Он действует удивительно бережно, заботясь о здоровье будущей мамы и малыша, а его эффективность, по результатам исследований, выше, чем у препаратов на основе лактулозы: Форлакс® действует после первого же приема согласно указанной в инструкции дозировке, тогда как дозировку препаратов на основе лактулозы необходимо подбирать индивидуально.

Курс применения Форлакса® рассчитан не только на решение сиюминутной проблемы, но и на «обучение» кишечника нормальной работе — это значит, что после использования Форлакса ваш организм научится сам справляться с процессом дефекации без дополнительной помощи.

Форлакс® не воздействует агрессивно химическими составляющими на слизистые оболочки кишечника: препарат взаимодействует с молекулами воды, увеличивая содержимое кишечника в объеме за счет жидкости и, таким образом, стимулируя естественную перистальтику кишечника.

Несколько советов:

Приступая к решению проблемы запоров, не торопитесь: только системный подход поможет вам справиться с ней успешно.
После начала применения Форлакса® не торопитесь: ему понадобится от 24 до 48 часов, чтобы мягко настроить работу кишечника на нужный лад.
Не беспокойтесь по поводу длительного приема препарата: Форлакс® не вызывает привыкания и не всасывается в кровоток.
Не бойтесь появления неприятных симптомов: в отличие от многих других препаратов, например, основанных на лактулозе, Форлакс® практически не вызывает метеоризма и вздутия живота.

Запор при беременности: причины и методы устранения

Согласно статистике больше половины будущих мамочек на себе испытали, что такое запор при беременности. Более того, подобную проблему даже называют одной из спутниц беременности. Но так ли это на самом деле? Почему возникают запоры, как с ними справиться и можно ли избежать их появления?

Что такое запор?

В медицине запором называют полное отсутствие дефекации в течение 2-х дней и более;
Кроме того, существует понятие функциональный запор. В таком случае дефекация регулярна, но при этом женщину беспокоит ощущение не полного опорожнения кишечника, а сам кал слишком сухой и твердый.

Данная проблема считается настолько деликатной, что многие женщины просто не решаются обратиться к доктору и ищут способы избавления от нее самостоятельно. И это не правильно!

Задержка стула не только доставляет будущей мамочке дискомфорт, но и может нанести вред, как ей, так и малышу. Запор приводит к изменению состава кишечной микрофлоры, в результате чего начинают активно развиваться патогенные микроорганизмы.

Причин подобных нарушений может быть множество, а беременность становится своеобразным провоцирующим фактором.

Чаще всего женщину мучает запор при беременности на ранних сроках и в ее конце.

Причины запоров

На каждом этапе беременности причины появления запоров могут существенно отличаться. В первом триместре к нарушению дефекации могут привести:

Ранний токсикоз. В это время женщина постоянно испытывает мучительную тошноту и даже рвоту, которые приводят к обезвоживанию организма (статья по теме: Тошнота во время беременности>>>). В результате этого каловые массы становятся слишком плотными и их выход оказывается затрудненным;
В данный момент в женском организме вырабатывается много гормона прогестерона, способного расслабляюще действовать на маточные мышцы, защищая от выкидыша. Но кроме этого он расслабляет и мышцы других внутренних органов, в том числе и кишечника. Из-за этого нарушается его перистальтика;
С самого начала беременности будущим мамам могут назначать препараты кальция и железа. А они, в свою очередь, провоцируют нарушение дефекации;
Если у женщины диагностировали угрозу прерывания беременности, обычно ей рекомендуют строго соблюдать постельный режим. Из-за малоактивного способа жизни тоже могут развиваться запоры.

Запор при беременности на поздних сроках провоцируют следующие факторы:

Малыш к этому времени уже достаточно подрос и начинает давить на окружающие матку органы и кишечник — не исключение;
Из-за увеличившегося веса и большого живота, будущим мамам после 35 недели беременности уже сложно двигаться. А недостаточная активность – первый шаг на пути к запору;
В это время многих беспокоят отеки. Поэтому, чтобы их избежать, женщина ограничивает себя в питье. Отсюда и запоры. Подробнее об отеках при беременности>>>

Но какой бы ни была причина такого состояния, с запором нужно бороться. Как избавиться от запора при беременности быстро и безопасно?

Как избавиться от проблемы

В аптеке вам могут предложить огромный ассортимент средств, помогающих справиться с проблемой. Однако, не все они могут быть использованы будущей мамой. Если начал беспокоить запор при беременности, что делать, чтобы не навредить малышу?

Для этого стоит:

Нормализовать рацион питания (о том, как это сделать, я рассказываю в книге Секреты правильного питания будущей мамы>>>);
Использовать допустимые лекарственные препараты;
Использовать свечи от запора при беременности;
Воспользоваться народными средствами.

При этом нужно обратить внимание на то, чего категорически нельзя делать беременным, столкнувшимся с проблемой запора:

Клизмы. Несмотря на огромную популярность этого метода, пользоваться им при беременности нельзя. А все потому, что она может спровоцировать маточные сокращения. Поэтому, если и пользоваться этим методом, то только непосредственно перед родами, когда малыш уже считается доношенным и готов появиться на свет;
Вазелиновое или касторовое масло при запорах при беременности. Это связано с тем, что масло окажет дополнительную нагрузку на ЖКТ;
Слабительные препараты, в основе которых присутствуют сенна и ревень;
Классические слабительные (целлюлоза, Гуталакс, карловарская соль и т. п.) сейчас также под запретом. Исключением является порошок Фортранс.

Так чем же можно помочь беременной при запоре?

Сироп Дюфалак. Он оказывает слабительный эффект и нормализует состав кишечной микрофлоры (читайте: Дюфалак при беременности>>>);
Глицериновые свечи от запора при беременности. Этот препарат является эффективным и безопасным, поэтому его нередко назначают будущим мамочкам и новорожденным малышам;
Микроклизма Микролакс. Препарат обладает местным действием и приводит к дефекации уже через 15 минут после его использования.

Неплохой альтернативой небезопасным в этот период аптечным препаратам нередко становятся народные средства. Но использовать их можно только тогда, когда вы полностью уверены в том, что у вас нет аллергии на компоненты таких средств. Избавиться от нарушения дефекации народными способами помогают:

Картофельный сок. Для этого клубень картофеля нужно хорошо измельчить и, при помощи марли, отжать из него сок. Свежевыжатый сок нужно смешать с кипяченой, охлажденной водой в равных количествах. Принимают его незадолго до еды по ¼ стакана;
Отвар крушины. Чтобы его приготовить, 1 столовую ложку сырья заливают 1 литром кипятка и проваривают на медленном огне в течение 3-5 минут. После того, как отвар остынет и настоится, его необходимо процедить. Принимают такое средство дважды в сутки по половине стакана;
Сок, отжатый из ягод рябины. Его смешивают с сахаром и выпивают по трети стакана утром, натощак и перед сном;
Смесь из сухофруктов. Чтобы приготовить это вкусное и, вместе с тем, действенное при запоре средство, возьмите по 100 грамм кураги, изюма и чернослива, измельчите их и смешайте с 3-4 столовыми ложками натурального меда.

Такое средство нужно принимать по несколько небольших ложек перед сном, запивая теплой водой.

Если запор носит спастический характер, то для его устранения помогут седативные препараты, которые может назначить врач.

Профилактика запоров

Один из самых распространенных вопросов – можно ли тужиться при запоре при беременности? Этого делать нельзя, так как повышается внутрибрюшное давление, а это может повлечь за собой сокращение маточных мышц, отслойку плаценты и даже прерывание беременности.

Чтобы избежать появления запоров, важно заниматься профилактикой. Она заключается в:

Дробном питании. Есть лучше часто, но небольшими порциями;
Обеспечении правильного рациона с достаточным количеством витаминов, питательных веществ и клетчатки;
Ежедневном употреблении растительных масел, свежих и сухофруктов, кисломолочных продуктов;
Полном исключении из рациона продуктов, которые способны вызывать газообразование в кишечнике и обладают закрепляющим эффектом;
Правильном распределении продуктов в течение дня. Утром предпочтение следует отдавать белкам, а на вечер оставить кисломолочные продукты и овощи;
Соблюдении питьевого режима. В день беременным рекомендуют выпивать 1,5 литра жидкости (негазированная вода, травяные чаи, компоты из сухофруктов, свежевыжатые соки);
Если нет противопоказаний, то вам нужно ежедневно гулять, заниматься гимнастикой и вести активный образ жизни.

Подробнее о питании во время беременности читайте в книге «Секреты правильного питания для будущей мамы», ссылка на которую была выше
Но, если запор все же дал о себе знать, то не стоит стесняться, обратитесь к врачу, вместе с ним определите причину нарушения дефекации и постарайтесь избавиться от нее щадящими методами.
:

Людмила Шарова