08.12.
2017
С наступлением климакса у женщины может снизиться половое влечение, а сухость и дискомфорт в интимной зоне, недовольство своей внешностью заставляют задуматься о том, совместимы ли понятия «менопауза» и «секс». Ведь по статистике половую жизнь после климакса продолжают не все женщины. Однако не стоит делать поспешных выводов: секс при климаксе возможен, просто надо обратить внимание на некоторые факторы.
Особенности половой жизни зрелой женщины
После менопаузы у женщины происходит гормональная перестройка, пропадает репродуктивная способность. До прекращения менструаций перед овуляцией могло возрастать половое влечение, поскольку это самое плодотворное время для зачатия, и сам организм сигнализировал об этом. Снижение уровня эстрогенов в организме приводит к тому, что этого уже не происходит.
Интимная жизнь является неотъемлемой составляющей для большинства людей, и здесь дело не только в стремлении зачать и родить ребенка. Для пар это возможность проявить любовь, нежность друг другу и получить удовольствие, значит, женщине нужен секс после климакса.
В менопаузальном возрасте многие располагают большим количеством времени, чем раньше, ведь дети уже выросли, пора уходить на пенсию. Благодаря этому дамы могут уделять больше времени себе и своему партнеру, а значит, романтическим отношениям и сексу в период менопаузы. И факт того, что наступление беременности в менопаузе становится невозможным, порой только раскрепощает партнеров.
Однако снижение эстрогенов оказывает влияние не только на уровень полового влечения, но и на физическую составляющую. Слизистая влагалища становится менее увлажненной, по причине чего возможен дискомфорт во время сексуального контакта, боли, кровянистые выделения после полового акта. По этой причине женщина может не хотеть секса во время климакса, ведь он ассоциируется с болью.
Более подробно о лечении сухости влагалища рекомендуем прочитать в отдельной статье на нашем сайте.
Еще один гормон, который оказывает влияние на интимную жизнь – тестостерон. Хоть это и мужской гормон, его низкий уровень в женском организме способен негативно влиять на либидо.
На снижение тестостерона в период климакса может оказать влияние прием оральных средств контрацепции в детородном возрасте.
Систематическое поступление гормонов извне приводит к тому, что в организме некоторые из них начинают вырабатываться в очень малых количествах.
Недовольство женщины своей внешностью, а порой и своим партнером, не повышает шансы на регулярный секс во время климакса.
Все еще больше усугубляется такими симптомами менопаузы, как постоянные приливы, повышенное потоотделение, недержание мочи, выпадение влагалища или матки.
Но несмотря на все перечисленные факторы, климакс и секс – совместимые понятия и при правильном подходе физический контакт возможен.
Можно ли заниматься сексом после наступления климакса
Появление свободного времени, невозможность нежелательной беременности приводят к тому, что половая жизнь при климаксе становится еще более яркой, чем до его наступления.
С медицинской точки зрения заниматься сексом при менопаузе не только можно, но и нужно.
Регулярные интимные контакты, особенно заканчивающиеся оргазмом, положительно влияют на тонус влагалища и матки, который существенно снижается в период климакса.
Со стороны психологии заниматься сексом при климаксе тоже очень полезно. Выработка эндорфинов поможет повысить настроение и проще переносить все неприятные симптомы, сопровождающие период менопаузы.
Партнеры, которые начинают уделять больше времени друг другу, разжигать в себе и любимом желание секса, способны заново испытать прелести медового месяца, а значит, получить большое удовольствие от жизни.
Некоторые называют такие моменты второй молодостью.
Со стороны врачей практически не бывает запрета на интимную близость в зрелом возрасте. Поэтому здесь все зависит от того, хочется ли женщине секса после менопаузы. И самую большую роль в этом оказывают психологические факторы, потому что физический дискомфорт устранить гораздо проще.
Испытывает ли женщина оргазм при климаксе
Момент пика наслаждения является одним из самых желанных во время интимной близости. Однако достичь оргазма при климаксе становится сложнее.
По причине гормональных изменений добиться того же возбуждения в период полового акта, что и до климакса, очень трудно. Секс во время менопаузы не сопровождается достаточным выделением естественной смазки, сухость слизистых оболочек не допускает необходимого скольжения при контакте. Решить этот вопрос помогает использование лубрикантов.
Основная причина, по которой происходит оргазм у женщин – стимулирование нервных окончаний влагалища и клитора. После климакса занятие сексом не всегда дает эффективную стимуляцию, возбуждение не нарастает с прежней силой, отчего затрудняется получение удовольствия. Помочь здесь сможет только хороший настрой и особая внимательность к женщине со стороны мужчины.
Испытать оргазм после климакса способна каждая представительница прекрасного пола, если учесть все важные моменты, уделить много внимания предварительным ласкам и романтической составляющей процесса.
Поскольку и в детородном возрасте, когда нет дополнительных проблем, не каждой удается достичь оргазма, суть кроется не только в достаточной увлажненности слизистых оболочек.
Из чего можно сделать вывод, что внимательный партнер, правильный настрой и отсутствие психологических зажимов в первую очередь влияют на то, получает женщина оргазм или нет.
Как улучшить половую жизнь после климакса
Яркая сексуальная жизнь делает женщину счастливой. Но о какой интимной близости может идти речь, если не нравится свое отражение в зеркале, а сам половой акт доставляет дискомфорт. Можно обратиться с этими вопросами к современной медицине, которая подскажет, как избавиться от физического дискомфорта и возобновить половое влечение.
Обращение к гинекологу, психологу или психотерапевту, а также сексологу поможет разрешить возникшие вопросы. Общий ряд рекомендаций, как улучшить секс после климакса, выглядит так:
- Заместительная терапия гормонами, помимо снижения негативных симптомов менопаузы (например, приливов), увеличит половое влечение. Большинство специалистов рекомендуют препараты на основе фитоэстрогенов, поскольку они безопаснее, чем химические гормоны, которые увеличивают риск возникновения рака груди. Врач также может назначить местные кремы с тестостероном или свечи с фитоэстрогенами для выработки естественной смазки и повышения либидо. Принимать эти лекарства можно только после консультации с врачом.
- Физическая активность. Занятия лечебной физкультурой помогут в восстановлении тонуса гладкой мускулатуры женских половых органов. Очень эффективно упражнение Кегеля (поочередное сокращение и расслабление интимных мышц). Занятия йогой – просто находка для женщины в период менопаузы: существуют специальные практики, направленные на укрепление мышц тазового дна (что также защищает от выпадения влагалища и матки), раскрытие сексуальности и увеличение полового влечения.
- Правильное питание в период климакса, которое будет способствовать поддержанию фигуры, тонуса и эластичности кожи, состояния волос и ногтей, а также бодрости и хорошему самочувствию. Все это является залогом красоты, которая важна для женщины в любом возрасте: недовольство собой пагубно сказывается на сексуальном желании.
- Употребление витаминов и минералов, направленных на поддержание иммунитета, внешнего вида и здоровья в целом;
- Применение лубрикантов на водной основе. Смазки на силиконовой основе крайне нежелательно использовать, поскольку они разрушают латекс, из которого сделаны презервативы, а они необходимы для защиты от заболеваний, передаваемых половым путем. Риск получить такую инфекцию после климакса возрастает по причине снижения естественной смазки влагалища. Также презервативы обеспечивают лучшее скольжение.
- Полноценный сон, не менее 8, а желательно – около 10 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время: соблюдение биоритмов обеспечит хорошее самочувствие.
- Посещение психолога при наличии блоков в сексуальном плане. Возможно, придется сходить на несколько сеансов вместе с партнером, чтобы вернуть былое взаимопонимание. Консультация сексолога также благоприятное влияние на интимные отношения.
- Создание антуража и расслабляющей обстановки перед сексом. Это может быть горячая ванна, свечи и благовония с афродизиаками, приятная музыка, массаж.
- Поддержание внешнего вида посещением салонов красоты, спа-центров. Шопинг с подругами, результатом которого станет новое белье, красивое платье, а также прическа и макияж вернут былую уверенность в себе любой женщине. Ведь зрелый возраст – идеальное время, чтобы наслаждаться собой.
Секс во время менопаузы помогает женщине не только сохранить тонус мускулатуры половых органов, но и уверенность в себе и своей красоте. Обсудите со своим мужчиной, насколько это важно.
Не стоит сильно расстраиваться, если что-то в интимной жизни складывается не так, несмотря на все попытки сохранить и улучшить ее.
Значит, пришло время сделать перерыв, насладиться близостью с партнером, больше разговаривать, ходить на прогулки, в кино или театр, при возможности даже отправиться в путешествие.
Крепкие платонические и романтические отношения, наслаждение друг другом выведут и интимную жизнь на новый уровень, и тогда оргазм после климакса не заставит себя ждать.
Сексуальные отношения в зрелом возрасте являются естественными для женщины. Этот период не всегда влияет на секс положительным образом, но такое встречается.
С наступлением менопаузы интимная жизнь может стать ярче и насыщеннее, чем была раньше.
Возможно, чтобы достичь этого, придется обратиться за помощью к гинекологу и другим специалистам, но полученные минуты или даже часы интимной близости с любимым человеком того стоят.
Возможна ли сексуальная жизнь во время климакса Ссылка на основную публикацию 
Секс при климаксе
Содержание статьи: По мере естественного угасания функции яичников в жизни женщины начинается новый этап. Это не болезнь, но к изменениям, происходящим с телом, перепадам настроения и сопутствующим симптомам нужно привыкнуть.
«Каким будет секс при климаксе, возможен ли он, нужна ли регулярная половая жизнь в период менопаузы?» — это самые частые вопросы к гинекологу от возрастных представительниц прекрасной половины.
Изменения гормонального фона и у мужчины, и у женщины вносят корректировки в сексуальную жизнь, но психологи считают, что климакс — время для достижения более глубокого взаимопонимания и поиска новых ощущений.
Интимная жизнь и климакс
Секс позволяет мужчине и женщине снять психологическое и физическое напряжение, поддерживает мышцы в тонусе, улучшает настроение и дарит близость (единение). Некоторые проявления климакса могут препятствовать полноценной интимной жизни. Снижение уровня эстрогена способствует сухости влагалища, утрате его эластичности, что делает половой акт неприятным или даже болезненным. Боль заставляет женщину избегать интимных отношений, но это не самый лучший выход для решения проблемы.
Что может помочь
Есть множество увлажняющих смазок, из них предпочтительнее водорастворимые, так как аллергические реакции на их применение развиваются реже, и они не нарушают целостности презерватива. Интимной близости могут препятствовать рецидивирующие во время климакса инфекции урогенитального тракта и непроизвольная потеря мочи. Это не симптомы старости и не вариант нормы в возрасте после 50 лет, как ошибочно считают многие женщины. При своевременном обращении к специалисту и воспалительные заболевания, и недержание мочи успешно лечатся.
Когда к какому врачу обратиться
К гинекологу:
• дискомфорт во время полового акта или после него;
• жжение и зуд во влагалище;
• появление каких-либо выделений;
• боль внизу живота;
• неприятный запах. И уж тем более нужно обратиться к врачу, если есть выпадение матки или влагалища.
К урологу:
• рези, боли при мочеиспускании после сексуального контакта;
• частые походы в туалет;
• недержание мочи;
• возникновение непреодолимых позывов на мочеиспускание;
• субфебрильная температура;
• дискомфорт в нижних отделах живота;
• изменение качеств мочи: неприятный запах, осадок;
• есть связь между половым актом и появлением проблем с мочеиспусканием.
Как это лечится
Гинеколог после проведения обследования может предложить прием гормонозамещающих препаратов или, если есть противопоказания, растительные фитоэстрогены. Например, Климадинон, который, как и женские половые гормоны, обладает следующими действиями:
• нормализует урогенитальную микрофлору;
• способствует уменьшению сухости и диспареунии;
• снижает риск бактериального инфицирования мочеполового тракта. Препарат хорошо зарекомендовал себя при комбинированном лечении недержания мочи на фоне гипоэстрогении, так как он ослабляет выраженность срочных позывов на мочеиспускание.
Противопоказание к применению — реакции индивидуальной гиперчувствительности, непереносимость лактозы, беременность, тяжелая дисфункция печени. Формы выпуска вариативны: таблетки и капли. Схема приема: по 1 таб. утром и вечером или по 30 капель 2 раза в день. Эффект от лечения начинает проявляться через 2 недели регулярного приема. Кроме благотворного действия во время пре-, мено- и постменопаузы на влагалище и мочевой пузырь, при приеме Климадинона уменьшаются или исчезают вегето-сосудистые и психические расстройства: • приливы:
• потливость:
• бессонница;
• перепады настроения;
• апатия;
• повышенная возбудимость и пр. Эстрогеноподобный эффект способствует повышению либидо/ усилению сексуального желания.
Если после секса во время климакса болит мочевой пузырь, то обосновано записаться на прием к урологу. Скорее всего, вам будет назначен общий анализ мочи и бакпосев. После получения результатов, врач скажет, какие конкретно нужны лекарства при инфекции мочевыводящих путей и определит длительность приема. Если эпизоды воспаления развиваются более 3-4 раз в течение 12 месяцев, возможны несколько вариантов: • прием уросептиков по 10 дней каждого месяца, препараты чередуют, чтобы не было привыкания;
• прием уросептика сразу после сексуального контакта. Помимо этого, рекомендуют исключить из рациона все повышающие агрессивность мочи продукты: острое, копченое, соленое, пряности, а жидкости пить больше. Как видно, климакс и его последствия не так страшны, если действовать.
Психологические изменения во время климакса и секс
Но не только диспареуния, инфекции мочевыводящей системы и недержание мочи мешают наслаждаться интимной близостью. Женщина может избегать секса из-за изменений во внешности, депрессии, боязни разочаровать партнера и пр. Специалисты советуют откровенно поговорить о новом этапе в жизни, обсудить сексуальные отношения и последствия климакса.
Регулярность и яркость половой жизни зависят от отношений в паре даже в большей степени, чем от физиологии. Мужчины должны понимать, что только прием гормонов или фитоэстрогенов партнершей не позволит достичь гармонии в отношениях. Исследования показали, что у пар, которые вместе путешествуют, ходят в ресторан, в кино или театр с интимной жизнью проблем не возникает даже в возрасте 70-80 лет, а сами сексуальные отношения длятся максимально долго. При этом пары чувствуют себя счастливее. Это стало возможным с появлением на фармацевтическом рынке Виагры и ее аналогов, что может вызвать эрекцию у мужчины в любом возрасте в ответ на психосексуальную стимуляцию.
Стать ближе на эмоциональном уровне помогает расслабляющий массаж, ароматические ванны, совместный просмотр эротических фильмов, сексуальные игры и пр.
Можно ли забеременеть при сексе во время климакса
На этот вопрос однозначно ответить нельзя. Беременность возможна, если с даты последней менструации прошло менее 2 лет. Уровень эстрогенов снижается, но не блокируется совсем, колебания гормонального фона могут спровоцировать вызревание яйцеклетки, готовой к оплодотворению.
Некоторые женщины считают, что предохраняться во время менопаузы необязательно, но при этом забывают о возможности инфицирования какой-либо венерической болезнью.
Если половой партнер постоянный, а полигамные отношения не практикуются, то при отсутствии менструации более 2 лет можно не предохраняться.
До какого возраста женщина может заниматься сексом
Это все очень индивидуально, каких-либо противопоказаний к сексуальным отношениям даже в пожилом возрасте нет. Конечно, если есть желание сохранить сексуальную активность, а женщина относительно здорова. Климакс наступает в среднем в 51 год, впереди еще может быть несколько десятков лет жизни, поэтому секс все еще важен и для мужчины, и для женщины. В этот период никаких препятствий к интиму быть не должно, а если половое влечение пропало, стоит поговорить с психологом. Либидо угасать начинает с 65 лет, и пара самостоятельно определяет, будут ли в их жизни половые отношения или нет. С другой стороны, важно прислушиваться к своим желаниям: если ставить себе завышенные планки, можно сократить жизнь. Обсудите свои возможности и потребности с врачом, если в анамнезе есть: • инфаркт или инсульт;
• тяжелая форма гипертонии;
• атеросклероз;
• неврологические болезни;
• операции на сердце и пр. Если вы здоровы, то секс во время климакса помогает продлить молодость, тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет мышцы, препятствует набору веса. Частота половых контактов в любом возрасте не имеет принципиального значения, главное, чтобы секс устраивал двоих.
И пусть он не будет столь бурным, но если принимать изменения со стороны тела с благодарностью, то обязательно можно найти и положительные нотки, ведь молодость дается многим, а зрелость – избранным.
Точка G: стимуляция и увеличение гиалуроновой кислотой и жиром
В этой статье мы расскажем про интимную пластику, а именно об увеличении и стимуляции точки G при помощи гиалуроновой кислоты и собственного жира. А также ответим на интересующих многих
Подробно Как отсрочить менопаузу
Естественное угасание функций яичников приводит к изменению гормонального фона: уровень эстрогена падает, что проявляется многочисленными симптомами климакса. Приливы, избыточная потливость
Подробно Повышение давления и климакс
Во время менопаузы происходят изменения, которые могут повлиять на состояние сердечно-сосудистой системы. В этот период женщине стоит особенно внимательно отнестись к появлению головных
Подробно Обзор препаратов при климаксе
«Климакс не является заболеванием и лечения не требует!» — с такой точкой зрения можно согласиться только в том случае, если симптомы менопаузы выражены незначительно, данных за развитие
Подробно
Справочник
Клиники и врачи
- Клиники вашего города
- Врачи вашего города
Старение и сексуальность. Почему в менопаузе «больше не хочется» | Университетская клиника
Женщины в период менопаузы и постменопаузы часто испытывают снижение либидо, оргазма и желания полового акта. Это в основном происходит из-за физиологических изменений, вызванных менопаузой, реже из-за депрессии или семейного раздора.
Дифференциальная диагностика в отношении женщин, у которых наблюдаются сексуальные трудности во время климактерического периода, процесс сложный, особенно когда снижение либидо и/или постоянная диспареуния возникают одновременно с депрессией и диссонансом брачных отношений.
Улучшают физиологические изменения менопаузы, влияющие на сексуальность, препараты, содержащие эстроген, с андрогеном или без него. Такие лекарства принимаются по назначению гинеколога. Депрессию можно лечить антидепрессантами или без синтетических препаратов с помощью психотерапии.
Семейные размолвки могут быть причиной или следствием изменений сексуальной активности. В последнем случае семейные разногласия разрешаются с возвращением регулярной половой жизни.
В любом случае, почувствовав проблемы с либидо или реализацией половых контактов, нужно сразу же обратиться к гинекологу и рассмотреть вопрос гормональной заместительной терапии.
Факторы, влияющие на изменение половой функции при менопаузе
На половые функции в период менопаузы влияют следующие факторы:
- физиологические изменения;
- социокультурные факторы;
- биологические причины;
- расстройства психики.
Физиологические изменения в менопаузе
Физиологические изменения менопаузы, влияющие на сексуальную реакцию, в значительной степени опосредованы эстрогеном.
Наиболее заметное влияние на оргазмический ответ оказывает изменение функции нервной системы, развивающееся вследствие гипоэстрогенного состояния в период менопаузы, которая задерживает время реакции клитора и приводит к медленному или отсутствующему оргазмическому ответу.
Этот эффект негативно влияет на сексуальное поведение. Особенно если состояние сопровождается задержкой или отсутствием влагалищной секреции, уменьшением или отсутствием скопления слизи в наружной трети влагалища и болезненными сокращениями матки, которые развиваются у некоторых женщин в постменопаузе.
Расстройства психики в период менопаузы
Психологическое воздействие сексуальных изменений в этот период различно и может быть очень тревожным для женщин и их партнеров. Хотя соотношение дистимии и депрессии у женщин любого возраста по сравнению с мужчинами достигает 2:1, многие женщины не лечатся от этой патологии и вступают в период менопаузы с нелеченой депрессивной болезнью.
С одной стороны, депрессия сама по себе вызывает снижение либидо и проблемы в семейной жизни, сочетание состояния депрессии с периодом менопаузы осложняет любые сексуальные нарушения. С другой стороны, усиливают нарушения психики приливы и другие неприятные симптомы менопаузы.
Медикаментозное лечение депрессивных расстройств в постменопаузе может повлиять на сексуальность и осложнить существующие физиологические изменения, связанные с менопаузой.
Например, новые формы антидепрессантов, к которым относятся селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), могут вызывать замедленный или отсутствующий оргазм, а также снижать или устранять либидо у некоторых женщин.
Расстройства психики уменьшают желание или просто делают сексуальную активность нежелательной, учитывая нехватку энергии или анатомические трудности, связанные с периодом менопаузы.
Примерно у 1/3 семейных пар сексуальная дисфункция мужчин способствует снижению частоты половых актов, оставшиеся 2/3 семейных пар подвержены влиянию физиологических факторов менопаузы на женщину.
Психологические аспекты старения в меньшей степени влияют на снижение активности половых органов, и приспособление супружеских пар к этим изменениям, чем физиологические эффекты старения.
Пары могут выбрать альтернативу традиционному сексуальному контакту. Например, если у партнера-мужчины проблемы с эрекцией, а у женщины задержка ответа, может быть полезной усиленная пенильная стимуляция.
Пары, где есть взаимопонимание, в результате развивают более гибкое отношение к своей сексуальности.
Физиологические изменения при менопаузе. Влияние физиологии на сексуальную активность
Гормоны влияют на половое возбуждение посредством сенсорного восприятия, передачи и разгрузки центрального, а также периферического нерва, периферического кровотока и способности развивать мышечное напряжение.
Нарушение механизма действия гормонов приводит к следующим изменениям:
- снижению сексуальной восприимчивости;
- диспареунии;
- снижению сексуальной активности;
- отсутствию сексуального влечения;
- развитию сексуальной неприязни.
Количество эстрогена в разном возрасте
Влияние эстрогенов на состояние женских половых органов
Снижение уровня эстрогенов приводит к повреждению целостности тканей женского репродуктивного тракта. Уменьшение выработки вагинальной смазки и развитие атрофического вагинита приводят к диспареунии. Боль может вызвать вагинизм – условный ответ на болезненный половой акт.
Длительная гипоэстрогения вызывает нарушение физиологии полового ответа и развитие следующих изменений половых органов:
- замедляется время реакции клитора;
- уменьшается или прекращается работа бартолиновых желез;
- замедляется или отсутствует секреция влагалища;
- уменьшается длина влагалища и трансцервикальная ширина;
- возможны болезненные сокращения матки.
Недостаток эстрогена уменьшает приток крови к гениталиям. В свою очередь снижение кровотока в репродуктивных органах приводит к уменьшению вазоконгестии. Прогрессирующая ишемия приводит к истончению барьерных слоев кожи и ткани слизистой оболочки, потере подкожного жира и затруднению интроитуса (введению полового члена во влагалище).
Стероидные гормоны, вырабатываемые яичниками, влияют на рост нервных клеток, пролиферацию, время и скорость передачи импульса по нервным волокнам.
Снижение гормонов приводит к изменению функции периферических нервов, вследствие чего у женщин в постменопаузе появляются:
- онемение;
- зуд;
- непереносимость одежды;
- парестезия;
- потеря ощущения реакции клитора и снижение способности к оргазму.
Все эти гормональные изменения влияют на желание, главным образом через отвращение к половому контакту.
Тестостерон и его влияние на либидо
Уровень андрогенов у женщин в постменопаузе со временем падает. В этот период стромальная ткань яичника секретирует тестостерон, андростендион в организме практически отсутствует. Влияние снижения тестостерона на либидо зависит от биологической чувствительности женщины к этому гормону, ее половой истории и многих других факторов.
Примерно у половины женщин в постменопаузе продолжается выработка значительного количества тестостерона, у второй половины содержание гормона значительно снижается. У женщин в постменопаузе, которые все еще выделяют тестостерон, уровень тестостерона может быть приблизительно на 50% ниже, чем у более молодых женщин в пременопаузе.
Доказательства того, что тестостерон влияет на либидо у женщин, получены из клинических исследований пациенток, которые потеряли яичник.
Наиболее известное исследование было сделано Б. Шервином, который изучал настроение, память и либидо у женщин до и после хирургической овариэктомии.
Что касается тестостерона и либидо, ученые обнаружили, что женщины в менопаузе после хирургического вмешательства, получающие препараты эстрогена и тестостерона, сообщали о более высоких уровнях полового влечения и возбуждения и более высокой частоте сексуальных фантазий по сравнению с женщинами, получавшими в послеоперационном периоде только эстроген или плацебо.
Другое исследование заместительной гормональной терапии у женщин в постменопаузе изучало использование эстрогена по сравнению с эстрогеном-тестостероном. В результате оказалось, что либидо улучшилось в группе комбинированного лечения.
Роль медикаментозной помощи женщинам в период менопаузы для сохранения либидо
Результаты многочисленных исследований показывают, что гормональные препараты по назначению гинеколога, при отсутствии противопоказаний, соблюдении индивидуального подхода к выбору лекарств в необходимой дозировке, предотвращают и сглаживают физиологические изменения в период менопаузы и способствуют сохранению сексуальности женщины.
Доказательства показывают, что в той степени, в которой потеря тестостерона влияет на либидо у женщин в постменопаузе, может улучшить функционирование замена тестостерона синтетическими гормонами.
Но такие лекарства должны тщательно подбираться, так как сама заместительная гормональная терапия может снизить либидо за счет воздействия различных форм эстрогена на половой гормон – связывающий глобулин (ГСПГ).
В этих условиях замена эстрогена стимулирует выработку ГСПГ и, следовательно, приводит к снижению уровня свободного эстрадиола и свободного тестостерона. Это может вызвать возвращение приливов и диспареунию, а также снижение либидо.
Состояние может быть улучшено путем назначения комбинированного препарата тестостерона и эстрогена, путем перехода на препарат эстрогена, который не стимулирует ГСПГ в значительной степени, или путем назначения тестостерона вместе с препаратом эстрогена, который уже используется пациентом.
Поделиться ссылкой:
Секс при климаксе и после: как сохранить интимную жизнь
Секс — это неотъемлемая часть отношений между мужчиной и женщиной. Многие считают, что при наступлении климактерического периода половая жизнь сходит на нет. Представительницы прекрасного пола сталкиваются со снижением либидо, да и сексуальный контакт не приносит былой радости, возникают лишь болевые ощущения.
Действительно, при менопаузе в женском организме происходит серьезная гормональная перестройка, которая может сопровождаться некоторыми неприятными симптомами. Но это вовсе не значит, что нужно отказаться от секса.
Климакс — это не болезнь, а неизбежный и естественный процесс.
Если соблюдать несколько простых рекомендаций и более досконально изучить эту тему — вы навсегда забудете о всех проблемах интимного характера, а сексуальная жизнь станет еще ярче, чем раньше.
Можно ли заниматься сексом при климаксе
Стоит отметить, что во время менопаузы происходит снижение уровня полового гормона — эстрогена. Этот процесс часто сопровождается тревожащими признаками, одним из них становится снижение либидо.
В возрасте от 45 лет некоторые женщины отмечают, что интимные ласки да и сам процесс сексуального контакта больше не доставляют каких-то чувств или эмоций.
Исходя из этого, у многих возникает вопрос, можно ли заниматься сексом при климаксе? Практически каждый врач-гинеколог с уверенностью вам ответит на данный вопрос положительным ответом. Климакс — это не заболевание и не патологический процесс, поэтому отказываться от половой жизни нет необходимости.
Нужен ли секс женщине после климакса? Разумеется, да. Это связано не только с сохранением отношений и гармонией между мужчиной и женщиной, но и с женским здоровьем:
Сексуальные связи способствуют улучшению циркуляции крови в области органов малого таза. Это значительно снижает риск застойных процессов и предотвращает многие гинекологические заболевания.
Отмечается повышение тонуса влагалища, стенки становятся более эластичными и упругими.
Происходит выработка «гормонов радости» — серотонина и эндорфина. Это позволяет избежать депрессии, улучшить настроение и обрести душевное равновесие.
Хочется ли секса после климакса?
Каждый организм индивидуален, поэтому после наступления менопаузы исход может быть различным. Считается, что характерным симптомом данного возрастного периода является снижение либидо. Однако, иногда наблюдается совершенно иная ситуация, когда женщина после климакса испытывает тягу к сексу.
Поэтому, можно с уверенностью заявить, что выраженное желание интимного плана имеет место быть даже с наступлением менопаузы. Врачи-гинекологи связывают активизацию половой жизни с исчезновением страхов перед наступлением беременности.
Также возможен второй вариант, когда активное желание связано с готовностью организма к гормональной перестройке.
Такое случается, когда женщина стабильно посещает гинеколога и вовремя начинает поддерживать гормональный фон, поэтому ей не пришлось столкнуться с распространенными признаки климакса.
Особенности занятия сексом во время менопаузы
Стоит выделить одну особенность — в данный период жизни у женщин перестает выделяться естественная влагалищная смазка. Этот момент становится основной сложностью. Немногие знают, что этот признак легко устранить при грамотно назначенном лечении. При использовании некоторых препаратов можно устранить сухость влагалища и восстановить слизистую.
Секс во время климакса, безусловно, может приносить удовольствие и не вызывать неприятных ощущений. Однако, рекомендуется ознакомиться со всеми нюансами, особенностями и рекомендациями специалистов, только при правильном подходе можно вернуть прежнюю половую жизнь и забыть про все интимные проблемы.
Нужно ли предохраняться?
Важно помнить о том, что при наступлении климакса периодически может наблюдаться овуляция. Об этом свидетельствуют редкие кровянистые выделения. Это говорит о том, что есть риск забеременеть. При первых симптомах климакса требуется посетить-врача гинеколога и проконсультироваться по поводу методов контрацепции.
Врач может порекомендовать оральные противозачаточные, внутриматочную спираль и т.д. Это зависит от индивидуальных особенностей организма. Принято считать, что зачатие не может произойти, когда с момента последних месячных прошло более двух лет.
В этом случае беременности не произойдёт, однако не стоит забыть о барьерных методах контрацепции и вероятности заражения ЗППП.
Возможно ли получить оргазм?
Специалисты утверждают, что даже во время менопаузы можно испытывать удовольствие во время сексуального контакта, причем при правильном подходе они могут быть более длительными и чувственными, чем раньше. Однако, на практике наблюдается иная ситуация. В большинстве случаев женщины отмечают, что этот фактор отсутствует. Чтобы вернуть прежние ощущения, рекомендуется соблюдать несколько правил:
Консультация у врача-гинеколога, который назначит вам препараты с содержанием гормона для восполнения эстрогена. Средства могут быть не только пероральными, но и для местного применения.
Применение смазок во время полового акта. Рекомендуется выбирать лубриканты на водной основе без содержания красителей и ароматизаторов. Это позволит избежать возможной аллергической реакции, которая лишь усугубит сухость во влагалище.
Укреплять мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений.
Возможно потребуется консультация узких специалистов: психотерапевта, сексопатолога и т.д.
Рекомендации специалистов
Сухость влагалища, снижение либидо и боль при сексе — это весьма неприятные признаки, требующие лечения. Чтобы повысить эффективность лечения и не спровоцировать осложнений, рекомендуется соблюдать ряд рекомендаций:
Посетить врача следует при первых признаках менопаузы. Не следует ждать «встречи» с проблемами интимного характера, лучше перестраховаться и сразу проконсультироваться со специалистом.
- Выбирайте белье из натуральных тканей, желательно, навсегда отказаться от синтетики.
- Полноценно соблюдайте интимную гигиену, это позволит снизить риск развития инфекционных и воспалительных заболеваний.
- Откажитесь от вредных привычек, ведите активный образ жизни.
Если секс не приносит былых ощущений, а сам процесс лишь вызывает отвращение и боль — срочно посетите врача. Справиться с нежелательными симптомами менопаузы можно при помощи медикаментозной терапии.
Основная цель лечения заключается в использовании гормональных средств, чтобы восполнить уровень эстрогена в крови. Решить проблему с сухостью влагалища, болезненными ощущениями при половом акте и сниженным либидо можно при помощи местных средств.
Например, хорошо помогает крем Овестин. Препарат можно приобрести практически в любой аптеке даже без рецепта врача.
Крем Овестин
Крем Овестин — это гормональный препарат, в составе которого содержится эстриол (аналог естественного женского гормона эстрогена). При использовании средства происходит восполнение дефицита гормонов в организме и устранение тревожащих симптомов постменопаузы. В отличие от аналогичных средств, крем Овестин имеет комплексное действие и решает сразу несколько проблем:
- Устраняет сухость во влагалище.
- Способствует выработке естественной смазки.
- Способствует восстановлению полового влечения (либидо).
- Способствует улучшению циркуляции крови в области малого таза.
- Нормализует кислотность и микрофлору влагалища.
Устраняет прочие местные проявление климакса, такие как расстройство мочеиспускания, недержание мочи и т.д.
Применяя крем Овестин вы сможете вновь почувствовать приятные ощущения во время полового акта. Регулярное применение крема позволяет забыть о проблемах интимного характера. Средство прошло клинические испытания и имеет доказанную эффективность. Согласно отзывам женщин, уже попробовавших крем Овестин, можно судить о хорошей переносимости, быстром действии и отсутствии побочных эффектов.
Инструкция по применению
У вас не возникнет проблем с использованием крема, поскольку в официальной аннотации к препарату информативно изображено, как правильно использовать Овестин крем. В упаковке имеется специальный калибровочный аппликатор. Необходимо заполнить аппликатор кремом до указанной отметки.
Далее содержимое тубы вводят во внутрь влагалища. Средство используют на ночь, один раз в день. После каждого применения необходимо тщательно мыть аппликатор в тёплой воде с использованием мыла.
Препарат очень экономичен, одного тюбика с кремом хватает практически на 4 месяца при поддерживающем режиме терапии два раза в неделю по 1 дозе.
Вывод
Секс после менопаузы
Менопауза и секс
Как менопауза влияет на снижение сексуальной активности?
Снижение уровня половых гормонов эстрогенов в климактерический период может привести к изменению сексуальной активности и сексуальной функции у женщин. В период менопаузы и постменопаузы женщины могут заметить, что они не так легко возбуждаются, и становятся менее чувствительными к ласкам, которые вызывают сексуальнее желание.
К тому же, низкий уровень эстрогенов может привести к ухудшению кровоснабжения влагалища, что влияет на выделение вагинальной смазки и является причиной вагинальной сухости, создающей дискомфорт при сексуальной близости.
Снижение уровня эстрогенов — не единственная причина снижения либидо, существует ряд факторов, которые могут влиять на сексуальную активность женщины во время менопаузы и после нее. К ним относятся:
- Недержание мочи
- Нарушение сна
- Депрессия и чувство тревоги
- Стресс
- Медикаментозное лечение
- Проблемы с сердцем.
Наблюдается ли снижение сексуальной активности в период менопаузы у всех женщин?
Нет. На самом деле, некоторые женщины говорят об увеличении у них сексуальной активности в постклимактерическом периоде. Это может происходить из-за снижения чувства тревоги, связанного с боязнью забеременеть. Кроме того, очень часто у многих женщин в этот период снижается круг обязанностей по уходу за детьми, что позволяет им расслабиться и наслаждаться близостью со своим партнером.
Какие методы лечения вагинальной сухости во время менопаузы?
Во время и после менопаузы вагинальную сухость можно лечить лубрикантами, одним из компонентов которых является вода, например, Astroglide или K-Y Jelly.
Не пользуйтесь безводными лубрикантами, такими как Вазелин, потому что они могут разупрочнять латекс (материал, используемый для изготовления презервативов, которыми следует пользоваться для предотвращения беременности, пока врач не подтвердит окончательное угасание у вас репродуктивной функции, а также для предотвращения заболеваний, передаваемых половым путем). Безводные лубриканты могут также способствовать созданию благоприятных условий для размножения бактерий, особенно у людей, иммунная система которых ослаблена после химиотерапии.
Как можно увеличить сексуальную активность до и после менопаузы?
В настоящее время нет хороших медикаментов для лечения сексуальных расстройств у женщин, находящихся в периоде менопаузы. Может помочь заместительная терапия эстрогенами, но исследования свидетельствуют о двоякости ее эффективности.
Эстроген, используемый для лечения вагинальной сухости, может уменьшить болевые ощущения, возникающие при сексуальной близости.
Врачи также проводят исследования на предмет того, может ли комбинация эстрогенов и мужских гормонов андрогенов повлиять на увеличение сексуальной активности у женщин.
Хотя сексуальные проблемы сложно обсуждать, обратитесь к своему врачу за консультацией. Ваш врач сможет направить вас и вашего партнера к специалисту по вопросам сексуальной дисфункции.
Специалист может посоветовать вам обсудить сексуальные проблемы с глазу на глаз, с вашим партнером или в группе поддержке.
Такой вид консультации может быть очень продуктивным, даже если консультация непродолжительная.
Как можно улучшить сексуальные отношения с вашим партнером во время менопаузы?
В климактерический период, если ваше сексуальное желание не такое, как было раньше, но вы не видите необходимости в консультации специалиста, вам следует продолжать интимные отношения с вашим партнером.
Находиться в интимных отношениях не предполагает обязательное занятие сексом — любовь и близость можно выражать и другими способами.
Наслаждайтесь временем, проведенным вместе, — вы можете совершить длительную романтическую прогулку, устроить ужин при свечах или растереть друг другу спину. Для улучшения ваших интимных отношений можно попробовать следующее:
- Занимайтесь саморазвитием. Узнайте больше о вашей анатомии, сексуальной функции и об естественных возрастных изменениях, происходящих в вашем организме, а также о вашем сексуальном поведении. Это может помочь вам преодолеть возникшее у вас чувство тревоги.
- Усиливайте возбуждение — используйте эротические материалы (видео или книги), занимайтесь мастурбацией, и вносите разнообразие в вашу сексуальную жизнь.
- Используйте отвлекающие методы для релаксации и подавления чувства тревоги. Это могут быть эротические или неэротические фантазии, сексуальные сцены; музыка, видео или телевидение.
- Практикуйте отношения без физической близости (физическая стимуляция, ряд возбуждающих действий, которые не включают сексуальный контакт), например, эротический массаж. Это может создать благоприятную атмосферу и улучшить ваше общение с партнером.
- Минимизируйте боль, которую вы ощущаете, изменяя позы. Это позволит вам контролировать глубину проникновения. Теплая ванна перед сексуальным контактом сможет помочь вам расслабиться, а вагинальные лубриканты — уменьшить боль, возникающую при трении.
Надо ли мне продолжать беспокоиться о болезнях, передаваемых половым путем?
Да. Во время перименопаузы вам надо пользоваться противозачаточными средствами, если вы не хотите забеременеть, а также предпринимать необходимые меры для защиты от болезней, передаваемых половым путем.
Не забывайте о том, что на протяжении всего периода вашей сексуальной жизни вы рискуете заразиться болезнями, передаваемыми половым путем, и этот риск не уменьшается с возрастными изменениями или с изменениями вашей репродуктивной системы.
- Венерические заболевания могут стать причиной серьезных болезней, а некоторые, например СПИД, не поддаются лечению и являются смертельными.
- Как можно защититься от заболеваний, передаваемых половым путем?
- Ниже приведены основные способы защиты от заболеваний, передаваемых половым путем: